Portugal, especialmente as regiões de Lisboa e do Algarve, encontra-se numa zona de risco sísmico. Embora não seja possível prever com exatidão quando ocorrerá um grande sismo, estar preparado pode fazer a diferença entre a segurança e o caos. Uma das formas mais eficazes de garantir a sobrevivência nos momentos críticos após um tremor de terra é ter uma mochila de emergência pronta a usar.
Esta mochila deve conter bens essenciais que assegurem a hidratação, alimentação, comunicação, primeiros socorros e documentos importantes durante pelo menos 72 horas, até que o apoio das autoridades esteja operacional.
1. Água e Alimentação
- Garrafas de água (mínimo 1,5L por pessoa)
- Alimentos não perecíveis (barras energéticas, enlatados, frutos secos)
- Abre latas manual (caso leve conservas)
- Talheres e copo reutilizáveis
O abastecimento de água pode ser interrompido, pelo que é fundamental garantir uma reserva suficiente. Alimentos com alto valor energético e de fácil conservação são preferíveis.
2. Iluminação e Energia
- Lanterna e pilhas extra
- Carregador portátil (power bank) para telemóvel
- Rádio portátil a pilhas ou a manivela (para acompanhar informações das autoridades)
Os cortes de eletricidade são comuns após um sismo, pelo que ter uma fonte autónoma de iluminação e comunicação pode ser vital.
3. Primeiros Socorros
- Kit de primeiros socorros (pensos rápidos, compressas, desinfetante, ligaduras, tesoura, pinça)
- Medicamentos essenciais (analgésicos, anti-histamínicos, medicação prescrita)
- Luvas descartáveis e máscara de protecção
Lesões ligeiras podem ser tratadas no local, evitando idas desnecessárias a hospitais que poderão estar sobrecarregados.
4. Documentos Importantes e Dinheiro
- Cópias do Cartão de Cidadão, cartão de saúde, documentos da casa e do carro
- Lista de contactos de emergência (familiares, bombeiros, polícia, hospitais)
- Dinheiro em numerário (os sistemas de pagamento electrónico podem falhar)
É aconselhável guardar estes documentos num saco impermeável para evitar danos por humidade ou água.
5. Roupa e Proteção Pessoal
- Roupa confortável e quente (casaco impermeável, meias extra)
- Cobertor térmico ou manta polar
- Máscara contra poeiras e óculos de protecção
- Apito (para sinalizar localização em caso de soterramento)
Dependendo da gravidade do sismo, pode ser necessário passar horas ou dias ao ar livre, pelo que estas precauções garantem maior conforto e segurança.
6. Ferramentas e Itens Úteis
- Canivete suíço ou multi-tool
- Fita adesiva forte
- Fósforos ou isqueiro à prova de água
- Mapa da região e bússola
- Caderno e lápis
Estes itens podem ser úteis para pequenas reparações, navegação sem GPS e anotações importantes.
7. Itens Pessoais
- Fraldas e leite em pó (se houver bebés na família)
- Produtos de higiene (toalhitas, pasta e escova de dentes, papel higiénico)
- Comida e bebedouro para animais de estimação (se aplicável)
Cada família deve adaptar a mochila às suas necessidades específicas, incluindo itens essenciais para crianças, idosos ou pessoas com condições de saúde especiais.
Onde Guardar a Mochila de Emergência?
- Num local de fácil acesso, conhecido por todos os membros da família.
- Junto à porta de saída da casa.
- Caso possível, ter mais do que uma mochila (uma em casa e outra no carro).
Uma mochila de emergência pode ser decisiva para a segurança e bem-estar em caso de sismo. Reveja os conteúdos regularmente (especialmente alimentos, medicamentos e pilhas) e certifique-se que todos os membros da família sabem onde está e como utilizá-la.
A preparação é a melhor defesa contra o inesperado.